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足底筋膜炎是一種慢性運動性傷害，患有足底筋膜炎的人每天起床第一步是最痛苦的，步行了幾分鐘之后，疼痛會減輕。但步行或站立時間一久，疼痛又會恢復。患者為了避免足跟疼痛而自行改變了走路的姿勢，這樣足底疼痛減輕了，但又會出現新的問題，會造成脊柱、膝蓋、腳踝等關節疼痛。這樣看來足底筋膜炎是不容小視的疾病。
可以自愈
本身筋膜炎的發生的原因就是一個慢性積累的損傷導致的疾病，那么損傷導致的疾病要有一個修復的能力，當損傷小于修復能力的時候，修復就占到主導地位，最后它也能好了，那么前提是當發生這個問題的時候，要適當的休息，要減少它的不當的傷害，讓它有一個修復，恢復的一個時間和過程，所以說給它創造一些良好的條件那么它就可以自愈了。
不可自愈
對于比較嚴重的足底筋膜炎患者，要等到它自愈是完全不可能的，這時候患者需要去醫院做一些物理治療，比如超短波和電療等，來改善腳跟的疼痛。如果物理治療之后也沒有明顯的改善的話，就要考慮局部注射類固醇。同時，患者平常在家可以多做一些運動，晚上睡覺前進行熱水泡腳來緩解疼痛。
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足底筋膜炎是一種慢性運動性傷害，患有足底筋膜炎的人每天起床第一步是最痛苦的，步行了幾分鐘之后，疼痛會減輕。但步行或站立時間一久，疼痛又會恢復。


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