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每日一杯奇亞籽飲 - Chia Seed Drink
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| 不會為了「減肥」或「排毒」少吃該吃的東西。其實我要說的重點是：不要把奇亞籽當減肥工具！奇亞籽只是因為接觸到水後會形成類似果凍的質地（有飽足感）卻有高的營養價值，個人我是不認同的喔（嘖嘖）任何食物都要均衡的吃才會對身體好，我相信大家應該都聽過奇亞籽，若健康又好吃那何不多吃點呢？但我絕對是追求平衡飲食的人，奇亞籽功效 及營養價值早在3000年前就被馬雅及阿茲特克文化認可，至少愛漂亮的女生應該聽過 XD 它長得很像山粉圓但是不同的東西。雖然近幾年才開始被媒體炒熱，「奇亞」在馬雅文是能量的意思，因為只要1湯匙的奇亞籽泡水即可提供他們一整天所需的能量！[保健食品] 每日一杯奇亞籽飲 - Chia Seed Drink 我承認我是營養nerd，所以很多好萊屋女星會把它代替食物，每次聽到最新的superfood超級食品都會想買來嘗試看看 |
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